Jeux vidéo, tablettes, smartphones… Pendant les vacances, le temps passé devant les écrans peut vite augmenter.

Et si on profitait de cette pause pour adopter de bons réflexes pour la vue de nos enfants ?

📌 La myopie, c'est quoi ?

La myopie est un trouble de la vision qui rend les objets éloignés flous. Elle apparaît souvent pendant l'enfance et peut progresser au cours de la croissance.

👓 Écrans et myopie : quel lien ?

Passer beaucoup de temps sur des activités de près, notamment les écrans, est associé à un risque accru de myopie.

Le manque d'activités en extérieur joue également un rôle important.

👉 3 bons réflexes pendant les vacances

• Sortir chaque jour : idéalement, viser environ 2 heures d'activités en extérieur.
• Faire des pauses : toutes les 20 minutes, regarder au loin pendant 20 secondes.
• Varier les activités : alterner écrans, jeux, lecture et activités de plein air.

⚠ Comment savoir si votre enfant voit mal ?

Certains signes doivent vous alerter :

• Il plisse les yeux pour regarder au loin.
• Il se rapproche de la télévision.
• Il se plaint de ne pas bien voir le tableau à l'école.
• Il se plaint régulièrement de fatigue visuelle ou de maux de tête.

Un contrôle de la vue peut être nécessaire.

En cas de doute sur la vision de votre enfant, n'hésitez pas à prendre rendez-vous sur notre page Doctolib. Nos ophtalmologues et orthoptistes seront aux petits soins avec lui.

Avec l’âge, certaines maladies oculaires peuvent s’installer progressivement et parfois sans symptômes évidents au début.

📌La DMLA touche principalement les plus de 50 ans et peut affecter la vision centrale, utile pour lire ou reconnaître les visages

📌Le glaucome est souvent lié à une pression dans l’œil qui abîme progressivement le nerf optique

Les deux peuvent rester silencieux longtemps, d’où l’importance d’un dépistage régulier.

Au centre d'ophtalmologie Accord Santé à Ris-Orangis, notre équipe vous accompagne pour contrôler votre vision, dépister ces pathologies et mettre en place un suivi adapté

Prenez soin de vos yeux à tout âge, même sans symptôme.

Besoin d’un contrôle ? Prenez rendez-vous sur la page Doctolib d’Accord Santé – Ris-Orangis.